Преодоление страха

Страх является неизменным спутником большинства людей, особенно в современных городских условиях, где насилие и противостояние друг к другу вошли в норму. Из всех эмоций, которые только в состоянии испытывать человек, лучше всего мы знакомы со страхом, т. Жизнь без страха практически невозможна для многих людей;ведь страх — неотъемлемая часть нашей жизни. Это такая же неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, как и другие эмоции, и поэтому пытаться избавить себя от страха бесполезно. Мы вынуждены признать — страх никуда не уйдет! Но вместо того, чтобы просто смириться с этим, вы можете изменить свое отношение к страху. Ведь страх — это эмоция, которую можно научиться контролировать,чтобы использовать как свое преимущество, вместо того чтобы позволять этой сильной эмоции оказывать на Вас негативное воздействие.

Контрольная работа по ОБЖ 6 класс

Основы безопасности жизнедеятельности и первой медицинской помощи 2. Но как только наступает опасная, экстремальная ситуация ЭС , с человеком могут происходить изменения. В ЭС многократно возрастает психологическая нагрузка и, как следствие, меняется поведение, снижается критичность мышления, происходит рассогласование координации движения, рассеивается внимание, теряется острота восприятия, меняются эмоциональные реакции.

Хотя, возможно несколько вариантов: Дезорганизация поведения проявляется в утрате приобретенных навыков, доведенных, как казалось, до автоматизма.

Найди ответ на свой вопрос: Назовите основные причины страха. 1. Войти · Зарегистрироваться · 5 - 9 классы · Обж; 5 баллов.

Кузьминых Светлана Геннадьевна Тема: Ознакомить учащихся с общим понятием стресса, стрессовыми факторами стрессорами ; Рассмотреть влияние стресса на человека и его здоровье; Сформулировать общие принципы борьбы со стрессом для обеспечения психологической уравновешенности и сохранения здоровья; Вырабатывать у учащихся сознательное и ответственное отношение к своему здоровью; Воспитывать адекватное поведение на различные ситуации в жизни и желание вести ЗОЖ.

Рада приветствовать вас на уроке ОБЖ. Я вам положила кружочки трёх цветов, которые будут нужны в конце урока, ими вы покажите, как прошел урок. Ответьте на несколько вопросов: Паника — крайний, неудержимый страх, сразу охватывающий человека или многих людей. Сообщение темы и цели урока. Записать в тетрадь тему.

Детские страхи и их коррекция Содержание: Причины возникновения страхов у детей Диагностика детских страхов Классификация детских страхов по возрасту Рекомендации о предотвращении детских страхов Детские страхи… Что же это такое и как с ними бороться? Как правило, реакция взрослых на страхи детей бывает самой разной.

Паническое расстройство опасно тем, что индивид, испытывающий безотчетный страх, стремится к необдуманным действиям, усугубляющим.

Зрит божий гнев и казни ждёт. Современный город страдает от наводнения не меньше, чем старый с деревянными строениями см. Это объясняется тем, что из-за неравномерной просадки грунта во время наводнения происходят многочисленные разрывы канализационных и водопроводных труб, газовых магистралей, электрических и телефонных кабелей. При сравнительно редких затоплениях 1 раз в 3—4 года срок планового капитального ремонта кирпичного здания уменьшается на 15 лет, а стоимость этого ремонта возрастает в 3 раза.

В сельской местности особое значение имеют сезон и продолжительность затопления. Любое затопление водой сельскохозяйственных культур приводит к вытеснению воздуха из почвы. При этом в ней прекращается нормальный газообмен и в результате происходит падение урожайности или гибель сельскохозяйственных культур. Образующиеся при наводнениях паводковые волны при движении их по руслу реки наносят колоссальный ущерб народному хозяйству.

В первую очередь они представляют серьезную опасность для населения из-за внезапного затопления жилых построек и административных зданий. Наводнение в городе Наводнение в Каракасе Венесуэла, январь г. Мероприятия по защите от наводнений В районах возможного возникновения наводнений проводится ряд предупредительных мероприятий, направленных на снижение степени воздействия их поражающих факторов и последствий для населения, экономики и окружающей природной среды.

Такие мероприятия можно разделить на заблаговременные, т.

Московский государственный университет печати

А спросить у местных жителей об их обычаях; б постепенно входить в новый режим по местному времени и постараться высыпаться; в уменьшить физические нагрузки; г организовать полноценный отдых; д повысить физическую нагрузку. Как рекомендуют специалисты адаптироваться к смене климата? А посоветоваться с соседями; б узнать особенности климата той местности, куда человек собирается поехать; в проконсультироваться у врача о возможностях своего организма к адаптации; г подобрать одежду в соответствии с климатом местности, куда человек собирается ехать.

В тетрадях фиксируются причины по которым, по мнению учащихся, активно terror” - страх, ужас) – это политика репрессий со стороны государства.

Какие ситуации называются экстремальными? Почему автономное существование считается наиболее опасной экстремальной ситуацией? Назовите основные 4 группы факторов выживания. Как с помощью"внимания" можно оценить ситуацию? Охарактеризуйте понятия"непроизвольная" и"произвольная" память. Зависит ли выживание человека, попавшего в экстремальную ситуацию, от уровня развития мышления?

К чему может привести воображение картин опасных ситуаций? Каковы причины страха в экстремальных ситуациях? Приведите примеры панического поведения человека, попавшего в экстремальную ситуацию. Какое влияние оказывают"ощущения" и"восприятия" на человека, попавшего в экстремальную ситуацию? Назовите волевые черты характера человека.

Как сильная воля помогает выжить в экстремальных ситуациях? Перечислите основные мероприятия при подготовке к походу.

Реферат: Преодоление страха

Защиты от влияния неблагоприятных факторов внешней среды; 2. Преодоления первоначальных психологических стрессов; 4. Удовлетворения жизненных потребностей водой, пищей и т.

Основы Безопасности жизнедеятельности вибраций таких частот угнетает центральную нервную систему, вызывая чувство тревоги и страха.

В реальной ситуации на человека воздействуют холод, снег, дождь, ветер, пурга, да и человек не находится в неподвижном состоянии. Затраты энергии человека при различных видах движений представлены в табл. Продолжительность безопасного голодания значительно снижают различные заболевания, повышенная эмоциональность, страх и прочие физические и душевные состояния, усиливающие обмен веществ в организме человека. Таким образом, в реальных условиях полного голодания энергетический резерв организма позволяет человеку обходиться без пищи без особого ущерба для здоровья не суток, а лишь 10—15 дней.

Женщины переносят голодание легче мужчин. Кроме того, как показывает практика, даже у людей одинакового возраста, пола, комплекции, находящихся в совершенно одинаковых условиях, предельные сроки выживания могут быть различны за счет индивидуальных особенностей организма и состояния психики на момент голодания. Известны случаи, когда люди не принимали пищу по и даже 60 суток и выживали.

И напротив, есть примеры гибели людей от истощения за дней. Типичные симптомы длительного голодания. Аппетит резко повышается, могут ощущаться жжение, давление и даже боли в подложечной области, тошнота. Возможны головокружения, головные боли, спазмы в желудке.

Тест по ОБЖ"Психологические основы выживания" (6 класс)

Первая медицинская помощь при ожогах. Первая медицинская помощь при солнечных ожогах. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками приемов оказания первой медицинской помощи при ожогах кожи и солнечных ожогах. Основные причины ожога кожи. Понятие ожога, четыре степени глубины ожога.

Презентация к уроку ОБЖ 6 класс"Психологические основы . Основными причинами страха являются: внезапное изменение.

Какие существуют эффективные способы борьбы со страхом? Как развить в себе уверенность? Одной из самых распространенных причин того, что люди не достигают большого успеха, является, по мнению профессора Дэвида Шварца, неумение побороть страх. Это нормальная реакция человеческой психики, свойственная большинству людей.

Для достижение успеха в любой сфере жизнедеятельности человека критически важно умение справляться со со своими волнениями. Действие — один из самых эффективных способов борьбы со страхом. В этом утверждении заключена большая мудрость. Культивируйте в своем сознании только положительные эмоции, мысли, воспоминания. Отрицательные мысли, негативный прошлый опыт, воспоминание неприятных ситуаций — все это только будет усиливать чувство страха.

Вместо этого вспомните о своей самой крупной победе, успешном проекте, удачном решении, выгодной сделке, прибыльной инвестиции, поощрении на работе, похвале от начальника, радость удовлетворенного клиента — это способно замотивировать, повысить самооценку, отогнать чувство страха. Смотрите на людей под верным углом. Все люди одинаковы в том смысле, что у них одинаковое анатомическое строение, схожие потребности и т.

Не стоит бояться людей только из-за их высокого статуса, размера кошелька или армии поклонников.

Беспричинный страх как избавиться